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強效鋅

鋅(Zn)是人體必需微量元素,是胰島素及多種酵素的成分,有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝還可以增進皮膚健康、有助於維持正常味覺與食慾,更重要的是有助於維持生長發育與生殖機能。

美國營養學期刊證實「鋅」是維持男性健康不可或缺的營養成份。然而,因為「鋅」在體內吸收率很低,且易受茶、纖維質的影響而降低吸收率,大多數的人都有缺鋅的問題,根據統計,全世界有三分之一的男性缺乏「鋅」!


很多男性朋友皆透過下列方式補充鋅的不足:
1、吃生蠔、蚵仔。但現今海洋污染嚴重,補充時需注意到其安全性,並且每日需補充蚵仔52顆、生蠔10顆,才足夠一天所需。
2、購買蠔蜆精、蠔蜆錠來補充。但內含鈉及普林成份,長期攝取恐引起身體負擔。
3、透過綜合維他命補充。但是內含鋅劑量太低,根本達不到每日建議所需的量。


世界吸收率第一的專利胺基酸螯合鋅,是唯一經美國FDA安全認證,高效果、高吸收、高安全,一天一粒,就能補足所需。


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內容來自YAHOO新聞

八仙塵爆救護人員 出現創傷壓力症候群

記者王勝興/新店報導

八仙塵爆事件,造成不少傷亡,許多救難人員在第一時間前往救助,事後卻出現食慾不振、做惡夢或憂鬱等症狀,醫生表示,他們極有可能患了「創傷壓力症候群」,呼籲家人要多陪伴患者,或是到醫院做進一步諮詢,才能慢慢走過陰影,恢復正常。

八仙塵爆事件發生已經將近兩個月,但由於畫面驚悚,許多當時在現場的救護人員,事後在午夜夢迴時,揮之不去恐怖的救難景象,連續做惡夢、食慾不振等症狀反覆出現,醫師表示,這有可能就是創傷壓力症候群。

耕莘醫院精神科主治醫師指出,創傷後壓力症候群是當我們人在經歷一場很大的創傷事件,這個事件有可能對我們人造成生理或心理巨大的損害,甚至可能面臨死亡等生命安全的狀況。

創傷後壓力症候群,如果長時間沒有處理,累積過大的壓力,可能會出現憂鬱、性情大變等症狀,嚴重的話還可能產生自殺傾向,無法融入正常生活。

耕莘醫院精神科主治醫師指出,當我們察覺身旁的人出現類似狀況,我們可以給他一個安全安心的環境,比方說規律的生活,或在家裡,讓他們感受到所身處的還不是一個有威脅的地方。

耕莘醫院精神科醫師楊境中建議,如果發現家人有類似傾向,最好可以多陪伴在身邊,與患者聊聊天,並鼓勵說出內心真正感受,藉此抒發心情,或與醫師做進一步諮詢,讓身心更健康。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/八仙塵爆救護人員-出現創傷壓力症候群-063734903.html

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